守一坛中要，机藏十二时。数中无走失，火候莫教迟。

达士方为侣，真仙正合宜。几年云水上，怀抱有谁知。

廛市通人处，明明与往还。悟来惟一物，昧处隔千山。

神水丹田下，华池水火间。一元能造化，返老作童颜。

受得真仙诀，阴中鍊至阳。地雷潜动处，星斗共商量。

八卦看成母，三才始见昌。不愁生死系，但觉地天长。

虎髓龙精气象全，依法修来火候煎。直待阴消成至宝，便知平地隐神仙。

一物分为二，能知二者名。鼎炉藏日月，漏滴已三更。

夫妇同交媾，婴儿始结成。脱胎并洗泽，携养镇长生。

屏除人我守丹房，转觉光阴气味长。荣辱不随尘外客，但于金鼎鍊铅霜。

一物浮浮浑有无，堪迎秋露滴真珠。烟花柳陌头头是，秽浊馨香任所需。

水晶宫里翠娥娇，一段风光破寂寥。夺得兔乌精与髓，急须收拾鼎中烧。

些小天机论气精，吕公曾道别无真。神仙不肯分明说，说与分明笑杀人。

古仙同一术，妙绝大幽深。用意寻庚申，专心事丙壬。

擒归鸟与兔，捉取水和金。辨得东西物，修成不二心。

巧拙仍藏伏，神精用意包。坎离或互用，金木喜相交。

白雪能同鼎，黄芽共一包。乾坤推九六，复姤运初爻。

龙虎一交相眷恋，坎离才媾便成胎。溶溶一掬乾坤髓，著意求他啜取来。

上善之基妙最深，华池神水定深沉。神功运火抽添处，鍊己持心莫放心。

我今收得长生法，年年海上觅知音。不知谁是知音者，试把狂言著意寻。

迩来活计不胜清，一亩沙田手自耕。晴雨共资春气力，不愁苗稼不滋生。

轧轧相从响发时，不从他得豁然知。桔槔说尽无生曲，井里泥蛇舞柘枝。

天地相交由否泰，屯蒙气候互相通。一夫一妇资天地，三女三男合始终。

有物含灵体，无名本自然。赤龙藏宇宙，白虎隐丹田。

北斗南辰下，眉毛助睫边。灰心行水火，定息见真铅。

九还七返定三才，开辟抽添尽藉媒。四象包含归戊己，精勤十月产婴孩。

万物皆从一气生，天清地浊禀生成。真龙真虎才交媾，一鼎红铅鍊甲庚。