归根复命复元真，气入四肢精养神。神气若还俱不散，混同尘世一闲人。

上善之基妙最深，华池神水定深沉。神功运火抽添处，鍊己持心莫放心。

古仙同一术，妙绝大幽深。用意寻庚申，专心事丙壬。

擒归鸟与兔，捉取水和金。辨得东西物，修成不二心。

我今收得长生法，年年海上觅知音。不知谁是知音者，试把狂言著意寻。

水晶宫里翠娥娇，一段风光破寂寥。夺得兔乌精与髓，急须收拾鼎中烧。

屏除人我守丹房，转觉光阴气味长。荣辱不随尘外客，但于金鼎鍊铅霜。

守一坛中要，机藏十二时。数中无走失，火候莫教迟。

达士方为侣，真仙正合宜。几年云水上，怀抱有谁知。

廛市通人处，明明与往还。悟来惟一物，昧处隔千山。

神水丹田下，华池水火间。一元能造化，返老作童颜。

巧拙仍藏伏，神精用意包。坎离或互用，金木喜相交。

白雪能同鼎，黄芽共一包。乾坤推九六，复姤运初爻。

父母生来真一气，无形无影卒难寻。要知黑白通玄妙，魂魄相投产紫金。

一物浮浮浑有无，堪迎秋露滴真珠。烟花柳陌头头是，秽浊馨香任所需。

虎髓龙精气象全，依法修来火候煎。直待阴消成至宝，便知平地隐神仙。

迩来活计不胜清，一亩沙田手自耕。晴雨共资春气力，不愁苗稼不滋生。

有物含灵体，无名本自然。赤龙藏宇宙，白虎隐丹田。

北斗南辰下，眉毛助睫边。灰心行水火，定息见真铅。

饮了灵丹药，纯阳自在人。洞明常寂照，蓬岛镇长春。

去就浑无系，纵世已绝尘。但知周甲子，不在守庚申。

采取须教密，诚心辨丑妍。事难寻意脉，容易失寒泉。

师指青龙汞，配归白虎铅。两般都会合，水火鍊经年。

万物皆从一气生，天清地浊禀生成。真龙真虎才交媾，一鼎红铅鍊甲庚。

龙虎一交相眷恋，坎离才媾便成胎。溶溶一掬乾坤髓，著意求他啜取来。

人有最灵物，依稀在北辰。不知将谓气，识后自然真。

心净如冰雪，身轻似碧云。若无十万岁，作甚世间人。

东西南北要精通，交感阴阳雌与雄。火候直须牢稳审，吹嘘全藉巽宫风。